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ダイエット後のむくみにご注意
むくみは体の水分がたまって、細胞が膨らんだ状態です。
短期間に急激に痩せた後、脂肪細胞が縮んでいるときにむくみが起こりやすくなります。
怖いのはこのとき高カロリーの食事をとることです。
縮んでいた脂肪細胞が一気にふくらみ、ただのむくみがあっという間に肥満へと変化することになります。
痩せた後のむくみは、リンパのマッサージや水分代謝アップ効果のあるエクササイズなどできちんとケアしておきましょう。
参考：
歯医者3
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